因疫情回不去国留学怎么办?

颜凯朋 10 0

你好,看到你的问题,感受你的感受的时候,我心里也有焦虑的感觉,而且非常焦虑,有一种被停在半路上,感受是前不着村,后不着店,本来很清晰的人生之旅,现在变得扑朔迷离,内心有煎熬的感觉,虽然说,要面对,但这也太难了。

因疫情回不去国留学怎么办?

这个事情真的需要静下心来思考,疫情的突发,它是不以人的意志为转移的,每个人都受到冲击。真正的是考验每个人的时刻到了。

我觉得你要保持一个好的心态,遇到这样的事情不是你的错!!!

要经常对自己有积极的自我暗示,而且是从心底认同自己,对一个人的成长非常重要。

一个人感觉好的时候,身体的血液循环通畅,人的面色、表情看起来也都很舒畅,说话的声音都会晴朗、有力,你自己想一下,是这样吧!

保持好的身体,保持好的状态,保持着学习的能力!

话说,不破不立。相信这个话你懂。虽然很难。

你同意这个观点吗?真正困扰我们的并非发生在我们身上的事情,而是我们对于这些事情的看法!

除了经历这些让自己成长,另外,你觉得学会自我安慰也很重要:

在应对危机时,促进思考和自我安慰的方法有以下几种:

1,做一些深呼吸和长呼吸,并且关注自己的呼吸

2,给自己弄点好吃的,在吃饭时,花点时间来休息、消化和反思

3,听音乐或演奏音乐

4,不带手机去散步

5,跟朋友聊天

最后提醒你,你每天脑海里想的东西,潜意识会帮忙你实现,因为,潜意识不分对错好坏,只要你每天想,潜意识就觉得是你最想获得的东西。

积极的情绪包括:自豪、平静、感恩、满足、兴趣、愉悦、希望、好奇与爱!

祝你在成长的过程里,慢慢明白,所有努力,都不过是历练,是让内心强大、明澈、包容的过程。人生最大的修炼,就是告别烦恼的能力,创造属于自己的一片蓝天,做个有趣的人,学会和日常琐碎的生活说爱。

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